やって来ました。初・英賀保。（なんて可愛らしい駅！）
１０年来のヨーガの心友 Norikoさんと、彼女のホームグラウンドで講座をするためです。
私が暮らす朝霧から、もっと遠いと思っていたけれど、車窓から見える景色をのんびり眺めていたら、あっという間に着きました。
今回の講座は、Norikoさんのヨーガコミュニテイに、普段から参加している方々へのものです。
まず彼女から皆さんに、どんなことをメッセージとして伝えたいかを聞かせてもらって、私がご案内文・ワークシートなどを作らせて頂きました。
しょっちゅう会うわけではないけれど、会えた時には、本音で語り合ってきた仲なので、話のまとまりもスムースでしたし、ふたりでこんなに深いテーマをもとに講座を開く日が来るなんて、とても感慨深かったです。
長年、地元のコミュニテイを大切にしてこられたNorikoさんのお人柄と、ヨーガをより深く知りたいという意識の高い方々が多く、おかげさまで満員御礼！ 本当に、ありがたいことでした。
この日お越しの、ほとんどの皆さんがお馴染みの場所、広畑市民センターの和室です。「いつもの場所」って、やっぱり心落ち着くでしょうね。
私は初めての場所、初めましての皆さんばかりなので、少々緊張していました。自己紹介もうまくできませんでした。でも、いつも私がしているように、一人一人お身体を調子を伺ってみると、お優しい方たちばかりで、お話しやすくありがたかったです。
それに、始めのNorikoさんのヨーガが始まってしまえば、皆さんが「いつもの感覚」の中に帰っていく…そんな空気感にも助けられました。ヨーガを伝える講師も１００人いれば１００通りですが、私たちはおなじものを大切にしている仲間としての認識があったため、安心感がありました。皆さんの「静けさ」が部屋に心地よく拡がっていく感じが、ありありとわかりました。
そして、次にワークシートをもとにした時間を取りました。
ワークシートによって自分のことを知ろうとしたり、それをもとに対話をすることで、自分の口から何が語られるか、意外にも面白いものです。また、自分以外の方の経験や考えに触れることで、自身の内側に在る「何か」が反応したりもします。
いつものクラスとは違う、自己探究の道を深めるサットサンガ。こういう体験をするのは初めての方ばかりのようでした。
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皆さんが、何故この場に参加しようと思われたのか…それは、きっとご自身のことに興味関心があるし、大切に想っているからだと思います。
皆さん、生き生きととても素敵な表情をされているのが印象的でしたし、輪になってのシェアタイムも率直な言葉が多く聞かれ、そのどれもが気づきに満ち溢れたもので、主催者の私たちも胸が熱くなりました。（Norikoさんはかなり喜んでおられました）
皆さんがシェアして下さったことについて、私たちから、ヨーガの哲学的な話を添えて、説明させて頂きました。皆さん、とても真剣な表情で聞いて、メモを取っておられました。皆さんの意識の高さから、とても内容の濃い講座になりました。
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そうして、この日に交わされたやり取りの内容をメッセージとして纏め、私からもヨーガをお伝えさせて頂きました。
のんびりゆったりご自身と向き合われたようで、シャヴァーサナの頃には、遠い世界に行っておられたようです。心地の良い呼吸音が聞こえてきました。
ヨーガの後は、Norikoさんが地元の美味しい和菓子を用意してくれていたので、みんなでほっこりお茶タイム♡
サヨナラのときに、アンケートをお願いしましたら、下記のようにとても素晴らしいご感想をお送り頂きました。心より感謝申し上げます。
＊皆さんのご感想の一部を掲載させて頂きます
・今まで何気なく、どちらかというと無意識に参加していたヨガを改めて見つめ直す機会になりました。自分の心の声や呼吸の深さを意識してみたいと思います。
・ネガティブな感情を持った自分も自分。ちゃんと受け入れる、わかってあげるということが、「わたしと付き合う」ということだ、と思いました。ワークシートに記入したものを見ながら、先生方のお話を聞いていると、「ん？ずっとそこを無いものにしようとしていたのかな…否定してきたのかも…」とハッと気づいた瞬間がありました！
・「わたしと付き合うヨーガ」タイトル通りの内容で参加できて本当に良かったです。のりこ先生・なおこ先生の宝石のような言葉からたくさんの気づきが得られました。「体と頭が一体になる、命まるごとが自分である」心に留まる言葉でした。ヨガをして自分の心に向き合い、対話することで、魂の声に耳を傾け、もっと自分を磨いていきたいと改めて思いました。
・のりこ先生以外の先生に教えて頂くのは新鮮な感じでしたが、おふたりは根っこのところで、しっかりつながっていることを感じました。ヨガに向き合うときの自分の気持ちを改めて自分に問い、それを仲間にシェアする体験は初めてでしたが、大切なことなんだなぁと気づきました。なおこ先生のヨガは空気が身体の隅々に届いていく感覚があります。のりこ先生の「ありのままの自分を受け入れ、慈しむ」という言葉に、なおこ先生のヨガで感じたことを重ね合わせて楽しんで続けていきます。
・今日は「自分」というより「人として、人間として」考えるひとときでした。平和・平等、そんな大きな事は語れませんが、自分を許すこと、他人を許すこと、自分のまわりに感謝すること…etc. 私がヨーガを続けているのも、先生をはじめ、みなさんのおかげです。
・ヨガが好きな方々と集まれてほっとしました。なおこ先生がしんどい時、ネガティブな時こそヨガ、とおっしゃっていましたが、毎回それを実感しています。ヨガをすることで、今の自分の状態に向き合い、しんどいけど「まあ、いっかー」と、自分も周りの事も思えることもあるし、それでも考えてしまうこともあります。のりこ先生が「それでも大丈夫」と言って下さるので、心が楽に、終わった後すっきりです。子育てで忙しく、自分のための時間がないと思っていた時、ヨガに出あうことができてよかったです。「ヨガ好きさ」に気がつくことができました。
・（習って）最初の頃の私にとってのヨガは、運動不足解消のエクササイズの枠を出るものではありませんでしたが、いつの間にか、のりこ先生の言葉に導かれて、自分と向き合うことのできる私の人生に無くてはならないものになっています。なおこ先生のレッスンを受けて、のりこ先生とは別の道程で、自分の内側へ向かう体験ができ、とてもとても新鮮でした。・・・内側に至る道のりはいつも同じではなく、毎回毎回違うんだなあ、というのが今回の大発見でした。
・初めてこのような講座に参加させて頂きました。ゆったりした時間が過ごせることができました。なおこ先生の耳心地のいいお声で話されるのがとても印象的でした。のりこ先生のレッスンもとても楽しみにしていますが、違う雰囲気で新鮮でした。これからも、自分を見つめる時間としてヨガを続けていきたいです。
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皆さんとこうしてご縁ができましたことを、Norikoさんに心から感謝を捧げます。別のテーマを設けて、また講座を開催できれば嬉しいですね。
お目にかかれるその日まで、皆さん、どうかご自身のヨーガを大切に育んで下さいね。
朝霧カタツムリ